4毫米的石头是可以自然排出的，具体排出时间还是和结石的位置有关系。一般最迟半个月时间需要的。需如果平常要多喝水，每天两壶开水约2000ml，结合跳绳或捶背，那么也可以能需要3-7天石头会被尿液代谢掉，所以还是需要靠自己努力，多运动，多喝水，排的时候可能会有出现尿痛症状。

肾结石的排出大约在24小时之内，如果结石太大。一般需要72小时之内。24小时之内排出体外的，多见于结石在5毫米以内的。超过了0.6厘米以上，并且在两厘米以内。一般经过碎石以后，两天内也可以完全排除体外。如果结石感染超过两厘米以上的，需要进行手术取石。一般小于6mm以下的患者可以通过饮食调整，如多喝水、勤排尿、多做剧烈运动，如跺脚、跳绳、爬楼梯等小结石可自行排出。