是可以通过食疗来治疗的，一般的话如果是肝肾阴虚的话可以吃一些对应的补这些的药材，比较常见的有虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，效果比较好的。在家的话可以常常吃一下黑米。可以有效改善肾阴虚的症状。

你好，根据你的描述，肝肾阴虚平时要多注意饮食忌食辛辣刺激性食物和肥甘厚腻食物就可以了，蔬菜水果都可以吃的。你的这种情况可以吃点儿六味地黄丸左归丸，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿中药喝喝调理治疗一下。平时多注意休息，不要熬夜