考虑是由于脾胃不和引起的典型表现，这种情况需要积极的进行补脾胃的药物来治疗，平时少吃油腻寒凉食物，你可以及时服用人参归睥丸来治疗，你大便不正常情况就能改善了，注重饮食清淡，不要接触辛辣口味口味油腻生冷。建议服用积术丸，香砂六君子，对脾胃有好处，当然，每人身体条件不同，建议去正规医院详细检查后治疗。

你好，根据你的描述，你的这种情况建议吃点儿健脾丸补中益气丸参苓白术散，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下