近期是否有接触一些有害物质或吃了一些海鲜之类的食物，造成的过敏反应，建议你不要吃辛辣口味口味刺激性食物，不要用手去抓挠局部皮肤，以免造成感染。去正规医院进行过敏原的检测。 注重积极锻炼身体晚上应少吃，可以用中药的办法养气血。

你好，根据你描述的情况，皮肤出现鸡皮疙瘩，这种情况和血热没有多大的关系，如果平时饮酒多，皮肤不疼不痒，大多和外有风寒，内有湿气有关，如果是血热的话，建议服用当归苦参丸，如果考虑是外寒的话，建议服用：荆防败毒丸，合适的话，在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗。