这种情况你要采用传统中药黑矾、黑枣、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，同时还要注意饮食习惯，多吃一些蔬菜水果。日常早睡早起养成一个好的生活作息习惯是对你受益终身的好事。

你好根据你的描述，您的这种情况采用传统中药黑矾黑枣当归砂仁厚朴三棱穿山甲寸曲麦芽上甲海南沉铁胆粉蜂胶蜂蜜蜂蜡等配合治疗。同时还要注意饮食习惯多吃一些蔬菜水果。日常早睡早起养成一个好的生活作息习惯，希望我的回答能帮助到你。