到冬季体内寒气重的人就会有一些症状表现的，一般就是很拍冷，穿很多衣服来保暖，体内的阳气被阻隔，引起身体的上下肢体冰冷，严重的还会有麻木的感觉。平时可以多到户外运动运动多出汗，增强血液的循环，很好的改善体内的寒气重。

你好根据你的描述，到了冬季体内寒气重就会有一些症状表现的，一般就是很怕冷穿很多衣服来保暖体内的阳气被阻隔，引起身体的上下肢体冰冷严重的话还会有麻木的感觉。建议平时可以多到户外运动多出汗，增强血液循环，能够很好的改善体内的寒气重。