体虚才会发胖。生活中可以，多吃一些生姜，具有发汗解表，温坚断藕，温脾止咳，解毒等功效。也可以多服用蜂蜜，具有补中润燥，缓急解毒的效果，建议您不要服用鸡肉，兔肉，水，狗肉，甜瓜。可以多食用具有补肾柔肝的食品。

你好，肝胆虚肥胖，可能是由于肝郁造成胆汁分泌不足，脾虚就会导致胰腺功能减弱，胆汁和胰腺正常是消解人体多余脂肪的。建议你还是要积极的调动起来，如果想要使肝和脾的功能恢复正常，保证气血通畅还算重要的，可以适当的按摩一下，配合一些营养的食物。