应该是休息不好导致的，也就是休息的质量不好的，您近来应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽一切可能保持乐观心态，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下，就应该可以好的；一段时间后还是不好就去正规医院检查一下。

嗜睡乏力出虚汗指的是气虚。患者一般会在白天运动过后或者饮食后大量出汗，出汗的部位在颈部和头部。同时，患者还会出现头晕乏力等症状。所以，建议通过补气来改善患者的体质。另外，如果患者同时伴有湿重、头昏、大便粘滞、食欲不佳等症状，建议在益气的同时还要兼顾化湿。