可食用六味地黄丸、山萸肉、山药等。在滋养肝肾之阴的基础上，再配合滋阴降火或滋阴清热的药，比如知母、黄柏，也可配上清肝火的药，栀子、黄芩或者杭菊花等等。另外因为精血同源或肝肾同源，阴虚和肾精亏虚关系密切，所以要养血和养阴要同时运用。

阴虚肝火旺的表现是五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、耳鸣、头晕头痛、心烦易怒、失眠、口干口喝或口苦、大便干结、小便红赤。治疗阴虚肝火旺证的原则是滋阴清热、平肝潜阳，建议你到医院看看中医，中医进行辨证论治，可以口服龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等。