摔伤手腕着地容易引起软组织损伤，内出血肿胀疼痛，严重的可引起韧带拉伤撕裂或者骨头损。可以局部冷敷，外用云南白药气雾剂，减少活动刺激。如果疼痛不缓解或者疼痛严重。需要去医院骨科就诊，拍片检查排除骨头损伤的可能性，积极对症治疗可以逐渐恢。