平时喝水少，容易引起尿液沉积出现小便发。如果小便发黄没有灼热，尿频尿急尿痛的话，多考虑泌尿系感染引起。可以去医院泌尿外科就诊，做个尿常规检查确诊。积极消炎治疗，多喝水勤排尿促进细菌炎症的排出，平时养成喝水的习惯，避免憋尿和缺。