首先的一点是，用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续不间断20—30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。左右交替进行，每次每穴按压5—10分钟，每日1—2次。

您好，经常感冒气虚的话可以按压右手的太渊穴，一定要稍微用力一些，达到肌肉组织的深层，产生酸麻胀痛等得气的感觉，也可以采取艾条腹部的气海、关元及后背的肺输、风门等穴位，每天艾灸半个小时，坚持艾灸个把月就能很好的增强免疫力。