这种体质建议最好去找个专业的人看一看，辩证施治，让专业的人开点儿去寒清热燥湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿茵陈五苓丸，湿毒清胶囊。平时多注意饮食，不要接触食辛辣口味刺激性食物，适当的运动锻炼一下

寒热易除，湿气难去!重点在于湿。建议每天喝红豆薏米粥，红小豆利水除湿，和血排脓，消肿解毒。薏米除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。湿热又体寒的体质在平时的饮食中要非常注意，不要吃冷饮，喝冰水，不然会加重这个状况，另外多吃点鸡蛋，这种高蛋白的东西，不要吃辛辣，油腻的食物，会对身体造成一定的刺激。在水果里面，不要吃西瓜，因为西瓜是很凉性质的，可以吃点牛肉，羊肉，胡萝卜，大白菜菠菜，喝点黑芝麻糊进行调理。每天晚上坚持用热水泡脚，可以在热水里面加入点中药或者粗盐。