体寒纠正起来有不少方法，譬如通过在三伏天穴位敷贴来纠正这个体质，连续3年以上效果很好，还可以通过中药外洗及中药泡脚、汗蒸等方法效果也不错，及时到正规三甲中医科就诊，在专科指导下采取针对性治疗措施。

你好，体寒一般是由于体质和生活习惯交错而引起的症状，还是需要从调和脾胃开始。建议平时要早睡早起，适当锻炼身体，可以把体内的寒气通过汗液排除，还可以做一下刮痧以及拔罐，关键是要坚持健康的生活习惯，可以多吃一点儿山药，薏米，芡实，红枣。