在身体出现湿热的时候，很有可能会表现肢体沉重，而且容易出现在午后发热的现象，出汗这样就有可能会减轻身体不适的现象。如果想要治疗的话，可以选择一些中成药物来进行治疗。盐酸左西替利嗪片或复方甘草酸苷片，同时配合：除湿止痒软膏，外用效果更好。忌吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，热重以清热为主，在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如霍香正气胶囊、葛根芩连片等，建议在专科医生指导下合理用药。日常可以多吃些茯苓、白术、小米等健脾祛湿养胃的食物，忌食生冷油腻刺激性食物，积极锻炼，增强体质。