出现阴虚火旺的原因其实是比较多的，很有可能和身体健康方面的状况，比如说是饮食习惯，还有就是身体过度的劳累都有直接的关系。所以在出现阴虚火旺的时候，不但应该减轻自己的压力，还应该在饮食上做一些改变。多吃水果蔬菜，多喝点水，注意休息，避免劳累过度，服用中药调理一下。

阴虚火旺常因精亏血少阴液大伤，阴虚阳亢则生虚热虚火，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。建议你及时到三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理，平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，合理膳食，保证营养均衡。