经常性的上火对身体来说确实是不好的，并且经常性的上火也有可能会导致身体免疫力低下，也有可能会出现高血压或者是感冒因为身体免疫力低下的时候，就有可能会导致一些疾病长身体。所以在平常的时候多喝水也可以起到降火的作用。

你好，如果长期上火的话，可能会得口角炎，上呼吸道感染，鼻子出血，还有可能会得一些中耳炎，注意劳逸结合。平时要注意饮食习惯，不要吃一些辛辣的食物，可以吃一点海带，冬瓜，绿豆和苦瓜，要注意保持室内合理的温度和湿度，可以适当的喝一点菊花茶。