你好，上火的话可以多吃一些橙子，西瓜，梨子，都是可以解暑佳品。当然也可以吃一点山竹，山竹属于水果皇后，最适合下火用，菠萝也是不错的，可以缓解疲劳，分解脂肪，降火消暑，草莓也是比较下火的食物，梨子可以适合内热的人，能够生津止渴，止咳化痰，清热降火。