晚上喝奶粉会发胖吗？

2020-07-09 22:07发布

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晚上喝牛奶好会不会变胖早上喝好还是晚上喝好，晚上喝牛奶好会不会变胖早上喝好还是晚上喝好，曾经是90斤，现在100了怎么才能瘦下来呢？上喝奶粉会发胖吗？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 22:27.采纳回答

晚上喝奶粉会发胖的，牛奶营养丰富，含有优质的蛋白质钙质以及其他微量元素，牛奶所含热量不高，在补充人体所需营养的同时不会带来多余的热量负担。因此睡前喝奶粉不会引起肥胖相反晚上喝牛奶可以促进钙质吸收促进睡眠。众所周知牛奶最大的好处是含有大量的钙质，喝牛奶能够增进骨骼的发育成长。