体寒的患者最好的方法就是应该早睡早起，并且这样也可以增加身体的阳气，多出去晒晒太阳，适当的活动更有利于身体的健康，确实有一些体寒的人容易出现暴饮暴食的现象，这样也就有可能会导致身体出现肥胖。

你好，体寒的话，一般来说是由于脾胃运化失调导致，通常可以选择一些中药参岑白术散调理。建议可以到药店购买，按照说明书使用，日常生活中要保持心情舒畅，不要过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，需要加强体育运动锻炼，增强体质，适当的做做瑜伽，健美操。