容易出现上火的人，在脸上容易出现一些青春痘，并且容易上火的人还有可能会出现便秘，还有可能会出现膀胱方面的炎症，或者是尿路方面的炎症，所以在平常的时候多喝水，这样也可以改善症状，还可以多吃一些高维生素之类的水果或者是蔬菜。

您好，上火有实火和虚火之分，表现有时相同，本质不同。实火多见高热、头痛、目赤、口苦口干、渴喜冷饮、烦躁、腹痛拒按、胁痛、便秘；甚或吐血、衄血，或发斑疹；舌红、苔黄而干或起芒刺、脉数实等。虚火常见潮热盗汗，五心烦热，颧红，口咽干燥，咽痛齿衄，眩晕耳鸣，男子阳强易举、遗精早泄，女性梦交、崩漏，舌红少苔，脉细数，真寒假热等。