一般情况下不上火的人还是比较少的，主要就是在平常的时候人家喝的水比较多，或者是身体免疫力比较好，所以才有可能不太容易上火。其实和自己是属于什么样的体质，并没有直接的关系最好的方法，在平常的时候避免生气，着急上火还应该多喝水。

您好，最好的是平和体质，体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态，称为平和体质。表现为体形匀称、健壮，性格随和开朗，肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，睡眠安和，胃口良好，两便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神，平时较少生病。