如果在晚上的时候容易盗汗，其实通过食疗的方法也是可以改善的，并且出现盗汗也有可能会是肾阴虚所导致的，还有就是身体出现缺钙的时候，也有可能会出现盗汗。药物调节建议用六味地黄丸，平时可以吃鸭肉、猪皮、枸杞子、桑椹、百合、黑芝麻、黑木耳、甲鱼等滋补性食物。

夜间睡眠容易出汗这种问题，从中医角度来讲，最常见的原因是阴虚盗汗这类情况。主要考虑是阴虚火旺这类问题造成的。另外如果身体肥胖，还比较喜欢饮酒的话，更容易出现这种情况，如果是这类问题导致的，还要注意有湿热的问题。日常调理的话，可以先考虑六味地黄丸之类药物调理一下。自己也需要纠正一下不良的生活习惯或者是习惯。如果有烟酒嗜好，最好能戒掉。