如果孩子出现脾胃虚弱的现象，在平常的时候可以多加运动，而且慢跑对孩子来说就比较好，并且经常慢跑，还可以远离痔疮或者是便秘，并且还可以增强身体的体质。在饮食方面可以给孩子喝一些红枣大麦粥，还有就是红枣粟米粥以及莲子粥，或者是薏米粥，其实都是可以的，也可以喝一些肉汤之类的。

您好，首先要正确喂养饮食，要注意卫生，可以适当用一些中药进行食疗，要注意正确的引导；多吃水果蔬菜，避免进食过多油腻、辛辣刺激的食物；小儿脾虚推荐进食山药，可以健脾养胃，另外还可选择茯苓，可将其打成粉做成食物。另外可按摩推拿足三里，脾俞等穴位。祝宝宝健康！