在春天的时候，由于天干风大，所以就有可能会导致身体上火的现象，最好的方法就是多喝水，而且还要避免上火之类的食物，应当多吃一些苦瓜或者是蔬菜水果等一些高纤维之类的食物，这样更有利于身体的健康威胁，也可以吃一些清热解毒之类的中成药物。

春天肝火旺盛，因此要多吃些寒性蔬菜降火，如豆芽、生菜、黄瓜、西红柿等，多吃山竹、梨、柿子、火龙果等偏凉性的水果，同时注意多喝水，必要时可以用些清热解毒的中成药进行调理。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠。