肾阳虚的体质在治疗的时候可以服用金匮肾气丸来进行调理，如果是饮食方面就可以多吃一些补肾之类的食物，这样都有利于身体的健康。如果是食物的话，可以多吃一点韭菜核桃仁，还有就是羊肉，狗肉，牛肉，龙眼肉这些东西。

单纯冬天容易感觉手脚发凉这种情况，中医角度，最常见的原因是气虚或者气血不足的问题，脾阳虚，肾阳虚，也可能出现这种情况。但是如果没有其他相关症状的话，考虑气血不足的可能性最大。所以日常调理的话，建议从补气健脾养血角度入手。比如八珍丸，补中益气丸之类的。日常调理的话，首先还是建议多吃一些肉类，尤其是牛羊肉之类的更适合一些。