具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇是个不错的食物，等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂这种东西、萝卜、香菜等。

您好，治疗以益气健脾为法，方药常用四君子汤、六君子汤、补中益气汤等。饮食宜清淡可口、食补益心脾之品，如茯苓，山药，白术等，忌食辛辣、肥腻之品。睡前不宜进食，饮浓茶、咖啡、抽烟等。另外可按摩艾灸中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等穴位。祝早日恢复健康！