你好根据你的描述，您的这种情况考虑是体内火气较大。姐你要多喝温开水少吃温辣刺激性油炸的食物可以吃板蓝根，黄瓜芹菜苦瓜豆腐绿豆竹笋等败火的食物，也可以看中医开清热泻火的中药调理，平时也可以胖大海泡水喝，咳嗽可服用川贝枇杷膏润肺止咳保持心情愉快不要发怒。