这种情况，确诊是脾气虚，常见症状是消化不佳，腹胀，大便不成形，甚至于溏泄，舌质淡苔白，舌边有齿痕，身体没力、疲乏等等。一般是脾气虚的结果，应该尽早去看中医，吃中药进行治疗，中成药可以考虑服用参苓白术颗粒。平时要注意休息，避免过度劳疲倦疲乏、无力，不能熬夜，不要吃辛辣口味刺激的饮食。

脾气虚的话，常见的典型症状有脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或晄白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力等表现。中药调理的话，以补气健脾为主要治疗原则，常用药是以四君子汤为主要方剂加减治疗。具体的治疗方案，需要结合相关症状综合判断才可以。