乳腺结节包括乳腺的良性结节和恶性结节。部分的良性结节，像乳腺纤维瘤，和恶性肿瘤没有明显疼痛。能够引起疼痛的，一般有乳腺囊性增生，乳腺炎性包块，较大的乳腺纤维瘤，乳房恶性肿瘤等等。您这个乳腺结节出现疼痛要考虑是什么样的情况，最常见就是乳腺增生。但建议您尽快去医院乳腺外科详细检查一下，明确诊断，才能放心。

乳腺结节患者会出现疼痛症状，即乳腺结节会伴发乳痛症。良性肿瘤和绝大多部分恶性肿瘤患者起初不会出现疼痛症状，尤为早期和中期，恶性肿瘤晚期患者也基本不会出现疼痛症状。如果患者有乳腺肿块，但触摸无疼痛感，需高度重视，其可能为恶性肿瘤。乳腺结节患者要多按摩乳房，生活要有规律，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己太累。保持乳房清洁，经常用温水冲洗，注意乳房肿块的变化。可以经常吃海带、桔子、桔子饼、牡蛎等具有驱散气血作用的食物，避免吃刺激冷辣的食物。