受孕中后期体重增加，重心前移容易引起腰椎间盘突出，生产时腹部用力，容易引起腰椎间盘压力增大，出现腰部疼痛等不适症。这种情况一般产后卧床休息，解除对椎间盘的挤压，一般是可以逐渐恢复好转的，后期注意保暖避免受凉，最近减少体力劳动和弯腰。

生孩子又称分娩是指女性怀胎后最后一个环节，生孩子的姿势有侧躺式、仰卧式、前倾跪式、蹲坐式、站立式。这种是正常的现象。宫缩时的话，有些会肚子疼，会延缓到腰部，有些连腿都会跟着疼的，每个人的情况都不一样。生完孩子之后要注意的事情就是要好好的休息，在有条件的情况下最少要休息到45天是比较好的，在休息的期间要注意劳逸结合，不要过度的辛苦，也不要躺的时间太长，在饮食方面以清淡饮食为主是比较好的，不要吃过多的油腻的食物，而且要保持一个平和乐观的心态。