火是中医概念，是指人体阴阳失调后的内热证候。根据症状不同可以分为实火和虚火，你的症状看是实火，应该服用解实毒、清热下火的药物，导泻体内实火治疗。同时脸上的粉刺痘痘不要用手去挤压，以防感染扩散。

不能用手挤，挤破的容易留瘢痕。自己褪下去虽然慢不至于留瘢痕。首先食物注意不吃油腻刺激海鲜烧烤火锅饮酒，然后油糖肉要吃的非常少。不要熬夜，使劲吃蔬菜水果，保持大便通畅。背部经常走罐，让经络通畅。到皮肤科去刺破排脓，有正规消毒的不会感染。之后去喝汤药，诊脉开汤药。