怎么控制自己容易紧张脸红?

2020-07-09 21:57发布

我亲戚常常一紧张就会变得面红耳赤,说话语无伦次的那种,这真的对我亲戚造成了很大的困扰,请问有什么方法可以克制脸红紧张吗?
2条回答
1楼 · 2020-07-09 22:41.采纳回答
这个不能说就是疾病的问题的了,因为有这个表现,可能还是要考虑,是不是性格的因素导致的了,那么也是可能影响的了。另外的话,主要还是注意改变,提高自己的自信心,多学习,多锻炼身体,强壮的体魄和丰富的知识。
潘凯
2楼-- · 2020-07-09 22:46
紧张是心里问题,和见识有关。锻炼之后心里会有很大改善,心理医生和演讲培训机构一般都有这种培训。高度紧张脸红是正常反应,不属于病态。只要心里没有负担自然不会脸红,不需要吃药。专门锻炼人前会议上的演讲,大会议不怕了和别人谈话更不怕了。

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