可以常常吃一些红枣，山药，薏米，红豆，清心火的莲子，扁豆，糯米粥，还要不吃辛辣口味刺激食物，不吃油腻食物，症状严重者，可以服用人参健脾丸，藿香正气水，参苓白术散治疗，食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，绿豆芽要常常吃。

你好，根据你的描述，你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热健脾益气祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。也可以吃点儿健脾丸参苓白术散龙胆泻肝丸。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物