脾虚常见的症状：脘腹痞闷，口淡不渴，倦怠身体没力、疲乏，如果面色萎黄，水肿腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，舌淡苔白边齿痕，脉细弱.那么可以认定你为脾虚之症.脾虚者宜吃以下食品：粳米，糯米，锅巴，饭豇豆，薏苡仁，牛肉，白扁豆，鲈鱼，清心火的莲子肉等

脾气虚会出现中气不足，气虚下线陷，会累及气血亏虚，肝胃不和，。会出现乏力，无精神，脾胃功能差，大便干结，或大便稀，腹痛，胃脘部不适，反胃等。如因脾气虚所致，可建议吃补中益气丸口服。中医是辨证论治的，需要先搞清楚你是什么原因引起的，现在得病症是什么补充询问：你除了乏力还有啥不舒服没？