体寒症一般会出现怕冷，手脚冰凉；容易感冒感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲惫不堪，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、大姨妈等。

体寒证属于阳虚所致。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。建议先弄清楚是否是体寒，体寒是阳虚所致，如有特别不适，建议你吃中药，以温阳祛寒