脾胃虚寒是一种很常见的身体状况，脾胃虚寒形成的因素主要是个人的生活和饮食习惯，长期饮食寒凉以及生活作息习惯不当等都会引发脾胃虚寒，一旦脾胃虚寒，身体就会出现一系列的不适状况，腹胀腹痛、精神状态不振、不觉得口渴、舌苔滑腻苍白、食欲不佳等。

你好！脾胃虚寒会出现周身怕冷、身体瘦弱、食欲不佳、食后腹胀，吃东西较少，或者吃东西之后出现腹泻等症状，可以用中药代茶饮，来改善脾胃虚寒的症状，比如生姜片、大枣、太子参、黄芪等。日常需注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食。