湿热的舌头颜色是红的，舌苔黄黄的厚厚的。寒湿的舌头舌体胖大，有齿痕，这齿痕就像裙子的边一样。舌体的颜色是白的，舌苔也是白白的厚厚的，有的舌苔上面漂浮着一层水汽。湿热体质的人小便会发黄，味道很重，寒湿体质的人尿液清长，没有什么味道，如水一样。

你好根据你的描述，寒湿体质多表现为畏寒怕冷，手脚冰凉，腹痛腹泻，不能吃生冷食物，大便溏薄，冬季症状加重。湿热体质多表现为舌红苔黄腻，大便不爽，小便黄，口臭等。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿中药喝喝调理治疗一下