注意饮食，多补补的话是很有好处的，好友在这里给你推荐几种养肝的食物，对你的肝阴虚具有良好的效果，你自己根据个人情况选择性的吃吃就是可以的了，像鸭肉，猪肉，鸡蛋啊。还有多喝牛奶，条件好的话可以吃甲鱼，龟肉，干贝，海参啊都还是可以的。

你好，由于生活环境的影响和生活的压力，很多人会有肝肾阴虚的症状，肝肾阴虚可能会出现一些眼睛干燥，容易疲劳，腰膝酸软。建议还是要看看中医开一些中药调理，平时的话多吃一些动物的肝肾，芝麻，枸杞，山药，干贝，还需要多喝水，尽量少喝酒，少吃辛辣食物。