肝肾阴虚是肝阴虚与肾阴虚并存的现象，水果要泡热水里一会，再捞出来吃，如果冷的吃，会加重你阴虚的情况 。水果有养阴效果的很少，瓜类水果多为寒凉之物，吃些是没有关系的。禁不要接触就是热带水果大部分都会引起上火，比如荔枝桂圆等，尽一切可能避免。

肝肾阴虚者可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、西瓜、葡萄等，这些水果对肝肾阴虚者都有一定的治疗作用。日常生活中需放松心情，避免过度紧张焦虑，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物。