你这多是心脾两虚引起的，所以可以采取药物来健脾养心来调治一下。服你这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状。

你好，脾是人体的后天之本，是气血津液生化之源，脾的主要功能就是运化水谷和水液，如果出现脾虚清阳不升，可能会表现为喝水多，心慌气短，劳累加重，消化功能减弱，水湿潴留。建议最好还是到正规的中医院让医生给你看一下，中医讲求的治疗就是辨证论治。