应该要养成规律的生活作息习惯，其次的我主张你应该要多吃清淡的，同时的我主张你可以用龙胆泻肝丸来治疗比较好的。平时可以考虑菊花枸杞泡水喝，或者再加上西洋参，还可以使用玫瑰花泡水喝，可以缓解这样的症状。

肝火旺在临床上主要表现为头晕胀痛，面红目赤，烦躁易怒，胸胁疼痛，或者出现耳鸣耳聋，失眠多梦，也会表现为眼睛干涩疼痛，视物模糊，女性还会出现月经提前，月经过少，失眠多梦等。可以口服中成药龙胆泻肝丸，平时自己就应该注意保持心情开朗，乐观豁达，戒骄戒躁。

你好，从你描述的这个情况来看，主要是你25岁的女性朋友，出现那种肝火比较旺盛的情况。建议你的这个情况，如果是有这种肝火旺盛的话，平时应该注意清淡饮食，避免吃辛辣的食物，可以考虑去药店买一些龙胆泻肝丸进行治疗，会有一定的改善作用的。