脸色暗淡发黑最直接的原因有可能和内分泌失调有关，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。在医生的指导下，可以服用一些益气养血口服液等药物进行治疗。

您好，根据您所描述的情况，可能是由于过度劳累睡眠不足所引起的脸色暗淡发黑，您平时要注意多休息，保证睡眠充足，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，适当的锻炼身体，增强体质。建议您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪。