肾腰子不舒服、肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾腰子不舒服、肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、上下肢体发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、睡着出汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

你好，脾虚的原因有素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾等主要表现为呕吐，腹泻，厌食，消化不良等。根据你的描述，长期感觉疲乏无力，考虑是肾阳虚引起的。治疗上主要温补肾阳，饮食上可多服用羊肉，狗肉，生姜等温性的食物，忌冰冷，辛辣油腻刺激食物，规律作息时间，不要熬夜。