湿气重多是指体内湿气重，为中医概念，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、上下肢体酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。

你好，中医所说的湿气重，主要表现为身体沉重感为特征的临床表现。你目前主要的症状是皮肤干燥，皮肤干燥的原因有季节变化，缺水和贫血等原因。你的这种情况，建议平时多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚腻，辛辣刺激的食物，不要熬夜，多喝水，主要保湿。