您好，爱上火主要与情绪或生活作息不规律有关。不能长期依赖药物调理，即使是中药，也不建议长期服用。建议要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，调控好自己的情绪，不为赶时间放弃进食，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排好各种活动，需要劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。