手脚凉,性冷淡,畏寒怕冷为阳气不足之兆,偶有大便拉不出,身材偏瘦,口干可能是阴虚之故.女子以血为用.总体上看阴阳不调,气血亏虚.不还比较年轻,不可轻言肾腰子不舒服、肾虚。适当加滋阴养血之物.阳中求阴,阴中助阳.比如,羊肉萝卜汤,加枸杞子这味中药,当归适量.是不错的选择,不可超之过急.

肾阳虚证候主要有腰膝酸软而痛；畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚；面色白，头目眩晕；小便频数，清长，夜尿多；舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。祝早日康复！