用清火解毒丸、菊花茶、牛黄解毒丸等来积极的降火处理。 平时多吃含水份多的水果,橘子、西瓜、水蜜桃等。绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。同时要水分要补充充足，不要吃辛辣口味刺激的东西。多吃清淡食物,不要吃一些寒凉的食物.

你好，平时多吃清淡的食物，避免辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，多喝金银花茶，菊花茶，苦丁茶这类降火的茶。早睡少熬夜，多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火，定期参加体育运动，比如跑步，游泳之类的，把身体免疫力提高了，上火也就好了。