平时应保持心情舒畅，做到不生气，不劳心，不熬夜，积极休息，减少活动，应多吃富有维生素、又易于消化的食物，如新鲜蔬菜，瓜果及适当的瘦肉、蛋、鱼等，若腹水低盐，尽一切可能少食多餐。不食动物油，肥肉油腻之品，禁食生葱、生蒜、辣椒等食品，禁食臭鸡蛋、臭豆腐及加工食品，如火腿、含有防腐剂的食品，禁酒、柠檬这种富含维生素c的食物酸等饮料。

你好，根据你的描述，你的这种情况忌食辛辣刺激性食物和肥甘厚腻食物，多吃点儿性偏寒凉的食物，多喝点儿水，不要熬夜。也建议去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。也可以吃点儿六味地黄丸左归丸