现在气候逐渐进入秋冬季节，体寒是由于体质和生活作息习惯的交错而引起的症状。很多女孩儿不注意平时的生活作息习惯，很容易造成体寒，女性一般表现为胃里感觉寒冷和宫寒等，体寒不仅会造成人们身体免疫力的降低，严重者还会造成女的婚后生育难的困扰，

您好朋友，根据您的症状，您是属于阳虚体质伴有气虚症状，需要配合温补肾阳，补益气血药物调理。您好朋友，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，用大枣枸杞山药黄芪泡水喝，多吃牛羊肉韭菜温阳食物，配合口服金匮肾气丸和补中益气丸治疗。